Equipo de entrenamiento al aire libre para el parque

Equipo de entrenamiento al aire libre para el parque

No. de artículo: KW-1145A | Tipo: Estación de prensa de pecho |
Dimensión: 180 * 70 * 188 cm (L * W * H)

Detalles

La máquina de Chest Press entrena los músculos de los usuarios más fuertes.

Los parques de ejercicios al aire libre mejoran la vida de las personas de tu comunidad. Puedes descubrir que los usuarios siguen haciendo ejercicio al aire libre, su autodisciplina es mejor que las personas que están viendo la televisión en casa, ellos mismos desarrollan buenos hábitos.  

Área trabajada: parte superior e inferior de los brazos, pecho y espalda.

Función: Aumenta la fuerza en el pecho y la parte superior de los brazos.

Instrucción:

1. Siéntese derecho en el asiento manteniendo una espalda recta;

2. Sujete las empuñaduras que están frente a usted con ambas manos y luego empuje hacia adelante hasta que sus brazos estén casi completamente extendidos y rectos;

3. Lentamente lleva tus brazos a la posición inicial;

4. Mantenga un movimiento suave y controlado durante el ejercicio y no trabe los codos;

5. Espire al empujar, e inhale cuando retroceda;

6. Aumenta las repeticiones a medida que mejora la condición física.


Consulta