Equipo de gimnasio al aire libre

Equipo de gimnasio al aire libre

No. de artículo: KW-1132A | Tipo: Triple barbilla arriba estación |
Dimensión: 150 * 150 * 230 cm (L * W * H)

Detalles

Más comunidades están viendo que los equipos de gimnasio al aire libre traen muchos beneficios a su parque a un precio asequible.

Área trabajada: parte superior e inferior de los brazos, hombros, pecho y espalda.

Función: Aumenta la fuerza en toda la parte superior del cuerpo.

Instrucción:   

1. De pie frente al equipo;

2. Agarre las barras con ambas manos y levante el cuerpo del suelo;

3. Doble lentamente ambos brazos en el codo y los hombros para levantar la cabeza por encima de la barra;

4. Inhala mientras levantas;

5. Baje lentamente hasta la posición inicial exhalando mientras desciende;

6. Incrementa las repeticiones a medida que mejora la condición física.


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Consulta

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