Equipo para ejercicios al aire libre prensa de piernas

No. de artículo: KW-1146A | Tipo: Entrenador de prensa de piernas sentado |
Dimensión: 193 * 56 * 170 cm (L * W * H)

Detalles

KIWI diseñó correctamente nuestro equipo de gimnasio al aire libre para que lo puedan disfrutar personas de todas las capacidades y niveles de estado físico en la comunidad.  

Área trabajada: Piernas superiores e inferiores, abdominales.

Función: Aumenta la fuerza en la parte superior e inferior de las piernas, mientras tonifica los abdominales.

Instrucción:

1. Siéntese derecho en el asiento con el respaldo vertical;

2. Coloque ambos pies planos sobre las placas de los pies y ponga las manos en los muslos para lograr una mayor estabilidad;

3. Empuje con sus piernas pero no extienda completamente;

4. Retraer lentamente a la posición original;

5. Mantenga un movimiento suave y controlado y no bloquee sus rodillas;

6. Aumenta las repeticiones a medida que mejora la condición física.

Edad del jugador: adolescentes, adultos o personas mayores


Consulta