Equipamiento físico en parques

Equipamiento físico en parques

ItemNo.: KW-1142A ? Tipo: Tabla de surf doble ?
Dimensiones: 105 *78 * 140 cm (L * W * H)

Detalles

Los parques de equipos de fitness para adultos al aire libre promueven el crecimiento en una comunidad saludable. Estos parques atraen a personas conscientes de la salud a un vecindario y a menudo pueden influir en el comportamiento de los no-ejercidores, ampliando los beneficios asociados con el ejercicio regular a un mayor número de personas. 

Zona trabajada:Abdomens, espalda baja y brazos.

Función:Mejora la flexibilidad y fortalece los abdominales al tiempo que mejora la movilidad en la columna vertebral y el fortalecimiento de los brazos.

Instrucción:

1. Sujete las manijas, apoyando el cuerpo con los brazos para mantener la parte superior del cuerpo quieto;

2. Coloque ambos pies sobre la plataforma del péndulo;

3. Gire suavemente las caderas de lado a lado, manteniendo la parte superior del cuerpo estática en todo momento;

4. Swing a una posición cómoda y controlada;

5. Aumenta la duración a medida que mejora la forma física.


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Consulta

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