Estiramiento de equipos de gimnasia al aire libre

- Nov 21, 2018-

Marco de madera acanalado, barra horizontal y otros equipos de varilla para presionar las piernas. Tales movimientos no recomiendan que las personas mayores estén desesperadas por presionar sus piernas o levantar las piernas con una presión muy alta, lo que no significa salud.

Se recomienda que el máximo no esté por encima del hombro.

15_副本

Usar el entrenador de abajo hacia abajo también debe ser muy cuidadoso, ya que el tejido blando de los músculos de edad avanzada en el agua es menor, hay osteoporosis individual de edad avanzada, lo que dañará la columna lumbar.

Consejo uno:

(1) Levantar las piernas demasiado alto al presionarlas puede ser una amenaza para la cabeza y la columna femoral de los ancianos.

(2) Intente no usar el entrenador de estiramiento.

bbb64fb6jw1et2keo3ljcj20hs0dcn0p